Накопичення жиру на животі – це проблема, з якою стикається багато людей, незалежно від віку чи статі. Жир в області живота є не лише естетичним питанням, але й суттєво впливає на загальний стан здоров'я.
Шукаєте легкі та ефективні способи підтримки свого здоров'я? Зверніть увагу на звичайну прогулянку після вечері. Ця проста, але надзвичайно корисна звичка, може принести безліч позитивних змін у ваше життя та здоров’я і зробити ваш вечір більш приємним.
Більший мозок свідчить про його краще здоров’я та поліпшені когнітивні функції. З 30-х років минулого століття наш мозок постійно збільшувався - відповідно, чим молодше покоління тим більший мозок.
Сон - новий символ статусу для успішних підприємців. Журналіст Wall Street Journal Нэнси Энн Джеффри пише: «Це офіційно. Сон, рідкісна розкіш для перевтомленої Америки, став новим символом статусу.
На жаль, тема втоми та вигорання у наш час майже на піку актуальності. Навіть лідери, які сяють на сценах бізнес-заходів та здаються суперенергійними, зізнаються, що не є такими у щоденній роботі. Вся проблема у перезавантаженні.
"До статусу суперфуду гречка увійшла нещодавно. У порівнянні з рисом, спельтою, навіть пшоном, перловою крупою, її склад крутіший.
Нагадаю, що здоров'я – все ще актив. Як у фінансах: результат, який ви контролюєте в результаті того, що відбувається зараз і в минулому, з метою отримання вигоди в майбутньому. Отже, є мінімум 7 причин, щоб відкласти гаджети під час їжі. Дітям в першу чергу. Розповідає Анастасія Голобородько @anastasiia_g, сертифікований нутриціолог, фуд-терапевт та консультант UNICEF Ukraine щодо харчування:
«Якось я обідала в Лондоні з двома дуже розумними і успішними жінками, які обговорювали своїх неймовірних дієтологів – розповідає Мей Маск, дієтолог-нутріціолог за фахом та модель, у своїй книзі «Жінка, яка має план».
