Яким чином люди вдихають та видихають? Який найбільший орган в тілі людини? Що спричиняє появу синців? У цій статті ви знайдете відповіді на декілька запитань про те, як працює людський організм.
Накопичення жиру на животі – це проблема, з якою стикається багато людей, незалежно від віку чи статі. Жир в області живота є не лише естетичним питанням, але й суттєво впливає на загальний стан здоров'я.
Шукаєте легкі та ефективні способи підтримки свого здоров'я? Зверніть увагу на звичайну прогулянку після вечері. Ця проста, але надзвичайно корисна звичка, може принести безліч позитивних змін у ваше життя та здоров’я і зробити ваш вечір більш приємним.
Більший мозок свідчить про його краще здоров’я та поліпшені когнітивні функції. З 30-х років минулого століття наш мозок постійно збільшувався - відповідно, чим молодше покоління тим більший мозок.
Сон - новий символ статусу для успішних підприємців. Wall Street Journal пише: «Це офіційно. Сон, рідкісна розкіш для перевтомленої Америки, став новим символом статусу. Те, що колись висміювали як безхарактерність - ті ж трудяги 80-х, які кричали «Обід для невдах!» і «Сон для слабаків!», - тепер стало тонізатором для креативного мозку творця».
На жаль, тема втоми та вигорання у наш час майже на піку актуальності. Навіть лідери, які сяють на сценах бізнес-заходів та здаються суперенергійними, зізнаються, що не є такими у щоденній роботі. Вся проблема у перезавантаженні.
"До статусу суперфуду гречка увійшла нещодавно. У порівнянні з рисом, спельтою, навіть пшоном, перловою крупою, її склад крутіший. У гречці є всі типи клітковини для здоров'я кишківника (включаючи резистентні крохмали в тонких плівках-оболонках, а це основа-пребіотик для бутирату - палива для кишківника).
Нагадаю, що здоров'я – все ще актив. Як у фінансах: результат, який ви контролюєте в результаті того, що відбувається зараз і в минулому, з метою отримання вигоди в майбутньому. Отже, є мінімум 7 причин, щоб відкласти гаджети під час їжі. Дітям в першу чергу.
«Якось я обідала в Лондоні з двома дуже розумними і успішними жінками, які обговорювали своїх неймовірних дієтологів – розповідає Мей Маск, дієтолог-нутріціолог за фахом та модель, у своїй книзі «Жінка, яка має план».
За останній рік ніацинамід став важливим інгредієнтом для догляду за шкірою. І не дарма його в значній мірі вважають революційним рішенням у боротьбі з багатьма найпоширенішими проблемами зі шкірою, які лише посилилися через носіння масок та пандемічний стрес.
Якось 18-річна учениця старшої школи в американському штаті Орегон Гейлі Гардкасл відчула панічну атаку просто на уроці. Якраз наближалися іспити, і нерви просто не витримували. Згодом дівчина стала ініціаторкою справжнього нововведення: запропонувала дні ментального здоров’я для школярів, щоб учні могли офіційно взяти вихідний через депресію, тривожність, перевтому. І, уявіть, – дорослі законодавці це підтримали. Бо про ментальне здоров'я у світі нині говорять так само серйозно, як і про фізичне.
