Ах… весняне прибирання. Якщо у вас зростає бажання прибратися у домі з настанням тепла і цвітінням квітів, ви не самотні. Весна вважається сезоном оновлення, як у природі, так і серед людей.
Після довгої зими ми прагнемо якнайшвидше скинути верхній одяг, відчуваємо більшу активність. Також це стосується нашого дому, де ми намагаємося все привести до ладу.
Справа в тому, що ми прагнемо бути в гармонії з сезонними змінами, що відбуваються навколо нас. Природньо, що люди помічають прилив енергії навесні: дні світліші та тепліші, ми більше буваємо на вулиці, почуваємо себе більш енергійними від впливу сонячного світла. Але бажання покращити естетику та функціональність наших помешкань виходить за рамки сезонності. Це також є механізмом подолання щоденного стресу та тривоги. Прибирання та впорядкування в оселі може допомогти нам відчути більше організованості у власному житті.
Дає відчуття контролю
Прибирання власного простору має значну користь для емоційного здоров’я, пов’язану з відчуттям контролю над навколишнім середовищем. Прибирання може бути хорошим способом впоратися зі стресом або тривогою. Багато людей, коли вони стикаються з іншими проблемами, які вони, можливо, не можуть вирішити в даний момент, або вони просто перевантажені, виявляють, що прибирання допомагає їм відновити відчуття контролю. Коли так багато речей в житті відчувається поза нашим контролем, підтримка порядку та чистоти в домі є одним із способів керувати навколишнім середовищем, що може поширитися на наше загальне відчуття впевненості.
Ритуали
Ритуали відіграють важливу роль у нашому житті. Тому, якщо зробити прибирання частиною вашого повсякденного життя, це сприятиме більш здоровому способу життя різними способами. Ви почуватиметесь більш спокійними від того, що маєте естетичне та комфортне місце, де можна прокинутися чи повернутися в кінці робочого дня, або, якщо ви працюєте вдома, щоб ваш робочий день був більш організованим та ефективним. До того ж, регулярне підтримання чистоти в будинку — це давня традиція в усьому світі і у багатьох культурах давно сформовані цінності підтримувати порядок і чистоту вдома.
Заспокоює та заряджає енергією
Від миття посуду до витирання пилу на поверхнях — домашні справи вимагають зосередженості та уваги. Вони можуть допомогти очистити голову та відключитися від віртуального світу, водночас більше контактуючи зі своїм особистим простором. А плоди такої праці можуть мати особливо позитивний ефект.
З одного боку, увійти в чисту й охайну кімнату одночасно дає відчуття бадьорості і заспокоєння, тоді як знаходитися в захаращеному просторі може бути виснажливим та гнітючим. З іншої сторони, ми знаємо, що взяли на себе відповідальність, і, отже, відчуваємо себе більш впевненими, тоді як, можемо втратити концентрацію й відчувати безсилля від безладу та неохайності. Багато в чому це пов’язано з візуальним зворотнім зв’язком, який ми отримуємо після організації прибирання — результати є миттєвими та відчутними.
